O quão atento você é?

Mindfulness é a capacidade de manter o foco, ao mesmo tempo em que você está consciente dos seus pensamentos e arredores e é capaz de reconhecer e mover distrações passadas à medida que elas surgem. Em nossos locais de trabalho… Continue Reading →

Sua própria ruptura

Minha carreira teve uma trajetória bem atípica. Comecei como secretária em Wall Street. Fui subindo de posto no braço de banco de investimentos da firma até que decidi virar analista de mercado. Oito anos depois, deixei essa função para produzir… Continue Reading →

Você está tirando a folga de que precisa?

Todos nós sabemos que devemos nos afastar do trabalho. Mas muitas vezes deixamos a nossa constante ocupação e a ameaça de iminentes prazos nos impedir sair de férias. Isso tem consequências para nossos níveis de estresse, nossas equipes e nossas… Continue Reading →

Rejeitar ideias não precisa causar ressentimento

Quando eu trabalhava em Wall Street, meu marido fazia pós-graduação em biologia molecular, no Memorial Sloan-Kettering. Sua pesquisa envolvia células que crescem em lindas camadas cor de rosa. Mas esses organismos não ficavam muito tempo com esse tom. Em três ou… Continue Reading →

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