Mindfulness é a capacidade de manter o foco, ao mesmo tempo em que você está consciente dos seus pensamentos e arredores e é capaz de reconhecer e mover distrações passadas à medida que elas surgem.

Em nossos locais de trabalho saturados de informações, essa habilidade mental está se tornando tão importante quanto a inteligência emocional e as habilidades técnicas. Pesquisas mostram que as pessoas gastam quase 47% de suas horas de trabalho pensando em algo diferente do que estão fazendo, o que prejudica sua criatividade, desempenho e bem-estar.

Desenvolvemos essa avaliação em colaboração com a Accenture para ajudá-lo a entender como você está atento, tanto no trabalho como no geral. O teste baseado em nosso trabalho no Potential Project, realizando treinamento em mindfulness para milhares de pessoas em organizações em todo o mundo. Iremos fornecer uma avaliação da sua atenção e recomendações para melhorá-la.

Para cada uma das perguntas, pense sobre seus comportamentos e pensamentos no trabalho e indique seu nível de concordância. Por favor, responda com honestidade e cuidado. Não há respostas certas ou erradas.

Clique aqui para fazer o teste.